二日酔いで一日中シンドかった今日。 あーそう言えばチームの忘年会も今週末だったな…飲み過ぎないようにしないとだな。 ってことで今日もプランクをサクッと。 60s×5set 1setづつ増やしていって早い段階で10set当たり前に出来るようにしたい。 プランクやっ…

本日忘年会の為ノートレ。 ワイン飲み過ぎてオゥエェ〜。