本日フラサイ0530〜 2週間ぶりに参加 1周遅れて参加で彩湖6周回…相変わらず遅刻参加で申し訳ありません。 参加5名 2:ラップ押し忘れ 3:7:57 4:7:59 5:7:52 6:8:04 心拍も178まで上がって調子も悪く無かった。 皆さん元気良過ぎてついて行くのがやっと… 人数…