今日も快晴 雪が降る前にある程度登っときたい。 出発遅れちまったので今日は3本だけやる事に。 先週は3℃、まー時間が遅いんで日が照って暖かい。 16:59 19:53 18:54 ①は兎に角ダンシングを積極的に取り入れTT②③はシッティング縛り、筋肉を使い分けて丁寧に…