朝練少し参加出来るかな？って思ったがダメだった。 昼間に盛りだくさんな予定をこなし、本日も安定のインドアトレーニングに励む事とする。 そこまで体重(デブ)変化はないが、心なしか身軽になった気がする。ケツ筋、ハム、大腿四頭筋のつきかたも戻りつつ…

昨夜は控えめに飲んでペパリーゼをしっかり飲んだから、そこまで気分は悪くない。 また来週月曜に飲み会セッティングされているので気が重いが、、付き合いも大事だからしゃーないか。 ローラーを毎日少しづつ乗ると決めてもう直ぐ2週間がたつ。未だに以前の…