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リーマン自転車備忘録

練習、レースなど

3/22 zwift トレ

昨日からローラーやると焦げた?匂いが部屋中に立ち込めるようになった。

なんかとても臭い。

どこも擦れているようには見えないが、、なんだ?体にも悪そうだし。

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●40min, Ave 158W, 83rpm, 143bpm/174bpm

 

【今月のトレーニング累計】

FTP 220w(くらい)

距離:444.12 km
タイム:15:14:41 時間:分:秒
平均スピード:29.1 km/h
平均心拍:140 bpm
平均ケイデンス:84 rpm
カロリー:8,196 C

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