リーマン自転車備忘録

練習、レースなど

3/24 zwift トレ

匂いが酷い…鉄の匂い。

何にも変えていないんだけど、、チェーンオイルをかえたぐらいなんだが?まさかチェーンオイルなわけないよな。

 

あまりに長く匂いがこもるので夜中は窓開けっ放し!

 今日は昨日より調子悪い!悶絶して1セットスルーしてしまったorz

●40min, Ave 154W, 84rpm, 143bpm/172bpm

 TSS 56.24

【今月のトレーニング累計】

FTP 220w(くらい)

距離:609.97 km
タイム:20:03:51 時間:分:秒
平均スピード:30.4 km/h
平均心拍:141 bpm
平均ケイデンス:85 rpm
カロリー:11,266 C

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