リーマン自転車備忘録

練習、レースなど

3/25 zwift トレ

今日も仕事、そして明日も仕事ってドンだけ仕事が好きなんだか⁉︎

そういえば30代中盤までは仕事に熱中し、趣味とか全くなかったなー。

 

時折今みたいに激務の波はあるものの家族と自転車と仕事はまあまあバランス取れている気がする。

このままこのバランスを維持出来れば良いが…

仕事から帰ってきたらモチロンローラー。この流れを止めたくない。

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明日は仕事でなくても雨っぽい?から外走れなそう。

●40min, Ave 168W, 86rpm, 136bpm/170bpm

TSS 47.34

【今月のトレーニング累計】

FTP 220w(くらい)

距離:525.89 km
タイム:17:39:51 時間:分:秒
平均スピード:29.8 km/h
平均心拍:140 bpm
平均ケイデンス:85 rpm
カロリー:9,654 C

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