今日は昔一緒に仕事した方と3年ぶり位に会った。大分老けたなーと感じたが、自分もそう思われたに違いない。最近月日が経つのが早く感じる。 明日から年度が変わって新たな体制でスタートするが、仕事も大事にしつつ、家庭、趣味のバランスを上手く保ちなが…

急遽の飲み会(送別会)となり、本日はノートレ。 歳のせいもあり昔ほど飲めなくなって来ている。 送別会の次は歓迎会、こりゃ小遣いが足りんorz

今日朝から調子が良くない。。 疲れが溜まっているのか？熱は無いみたいなんだが。 朝早起きしたが結局朝練に参加せず仕舞いで、もうかれこれ1ヶ月以上皆んなと走っていないことになる。 自転車辞めたんだと思うに違いない笑 12月から慌ただしく、週末練習が…

朝練少し参加出来るかな？って思ったがダメだった。 昼間に盛りだくさんな予定をこなし、本日も安定のインドアトレーニングに励む事とする。 そこまで体重(デブ)変化はないが、心なしか身軽になった気がする。ケツ筋、ハム、大腿四頭筋のつきかたも戻りつつ…

昨夜は控えめに飲んでペパリーゼをしっかり飲んだから、そこまで気分は悪くない。 また来週月曜に飲み会セッティングされているので気が重いが、、付き合いも大事だからしゃーないか。 ローラーを毎日少しづつ乗ると決めてもう直ぐ2週間がたつ。未だに以前の…

本日約1時間のローラー 今日も始めるの少し遅くなったが、明日は飲み会の為何としても乗っておきたい。 ●20分走×1本 ●レース 名前わすれた 今日も疲れた… 結局千切れたのだけど、あれだけ高い強度で持続出来るなんてあの外人たち変態だ。

本日も夜間に40分程 毎日続けているが、これで成長してなかったら強度が足りないって事だな。ま、遅くはならんだろーと思うが。 そういえばチームメンバーの1人が先日彩湖の近くに引っ越したそうな。頻繁に闇彩湖と称して鍛えている模様。元々強かったしさら…

今日は家族の諸事情で会社をお休み。 色々考えなきゃならん年になったって事で。 あまり気持ちが上がらないが、流れは止めたくないので乗ることにする。 ●ZSG Recovery Ride レースじゃないとはいえ真剣。 先頭集団5〜6人で進むが、残り距離10マイルで4人に…

Bont Vaypor Sを使い出してから約2ヶ月が経過。 約3週間乗ってなかったから実質1ヶ月くらいか。 やはり結論は「買って良かった」 ロングに出掛けても、そこまで痛みがひどくなる事は無かった。所々左のサイド辺りに痛みが出たくらいで、これも再成型すれば解…

本日、行田クリテで大きな落車事故があり、その後のレースが中止になったらしい。。 レースに出る以上、何が起きるかわからないということを肝に命じて今後も参加しようと改めて感じ、考えさせられた。 重体の方もいるとのこと、1日も早い回復を願っています…

今週から自転車を再開。 ローラーなんてレース前のアップ用としてしか使っていなかった自分が、今週火曜日から毎日空けずにローラーをやり続けることが出来ている。これ奇跡に近い…三日坊主で終わると思っていたのに？zwiftのおかげか。。 少しづつでも毎日…

今日は暖かい、いや暑いぞ(´Д` ) 久々にコート着ずに外にでたな。 そして明日は一気に10℃下がるって言う、気温対応が難しい季節だ。 外が暖かいからといって相変わらずzwiftやることにする。 いくらzwiftが気に入ったとはいえ、コース内に走ってる人少ないと…

仲間が沖縄の宿を予約したってツイートしてるもんだから、ヤバいと思って自分もソッコー予約。。何とか取れた！ 来年は行く家族が増えるので4人部屋を安くゲッツ。あーよかった。あーよかった。 去年はレース当日の日曜日の宿泊を浜比嘉島なんて所に泊まりた…

今日は外に走りに行こうかと思ったけど、生憎寒いので(残念)本日もローラー。 また夜外で走ると危ないもんな！ おととし荒サイを夜走っていて障害物に激突し、歩く事もままならず嫁に迎えに来てもらったことがあった。追い込んでたり、一瞬よそ見してたりす…

家族の事でバタバタし、今月会社の決算月という事もあり毎日午前様(´ω`) 土日もほとんど仕事か実家に帰って手続きしたりと自転車に乗る気力、余裕が全くなかった。 モチベーションだだ下がり。 今週よりある程度目処がつきそろそろ乗ろうと思うが、外は寒い…