7/24 荒サイ47km

再開17回目

膝に痛みは無いけど、色々な部分が痛い…

そろそろ河口まで行くのも飽きてきたな。。

今日は朝から雲かかってていつもより気温低く走りやすい。

折り返して暫くするとキノさん、ウエダさんに遭遇。つか最近よく朝活でスライドはしてたけど。

途中2人の練習の邪魔にならないように後ろで数キロ泳ぐ(ツキイチで付いて行くのも辛い)

ウエダさんが三春ダムロード(LinkTOHOKU主催)に参加するみたいなので、クラス分けあるみたいだから旅行がてら自分も少し考えよ。

あと今週末は下総の3hエンデューロに起きれれば参加予定。

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7/24(火曜)

距離 47.92 km
時間 1:44:49 時：分：秒
運動消費カロリー 1,148 C
高度上昇合計 36 m
平均スピード 27.4 kph
平均心拍数 146 bpm
最高ケイデンス 91 rpm