山練@定峰峠12/10

今日も快晴

雪が降る前にある程度登っときたい。

出発遅れちまったので今日は3本だけやる事に。

 

先週は3℃、まー時間が遅いんで日が照って暖かい。

1. 16:59
2. 19:53
3. 18:54

①は兎に角ダンシングを積極的に取り入れTT
②③はシッティング縛り、筋肉を使い分けて丁寧に登る

まあ遅いんだが。。
獲得:1142m

定峰峠目標15分切り

明日は行田クリテ1st、練習仲間が多数出る予定。

自分は家族イベントありでエントリーはしたけど今回はスルー…