4/3週 練習できず

鬼のような仕事をこなし、様々なトラブルに巻き込まれ、全く練習が出来なかった。というか練習する気持ちも起きず…1回だけローラー。

モチロン練習していなければブログも書く事もなく。。

なのでこれからは気長に週報的にアップしようかなー

最近はSSTやらvo2max強化の短時間高強度練がメイン。忙しいときほど、小まめに乗りたい。